안녕하세요 호야쌤입니다 😁오늘은 최근에 연예인 다이어트로 핫한 사과 땅콩버터 다이어트에 대해 알아보고자 합니다. 유행을 타면서 수 많은 인플루언서들이 홍보하고 있습니다 ㅎㅎ그래서 유명하다는데 대체 뭐가 좋은건지 어떻게 먹어야하는지 모르셨다면이 글을 끝까지 읽어주세요!사과 땅콩버터 다이어트 칼로리 영양성분 매크로최화정 다이어트라고도 불리는 이 방식은 보통 아침에 가볍게 챙겨먹기 좋아서 많은 분들에게 좋은 반응을 얻고 있습니다!재료 (1인분 기준)● 사과 1/2개● 땅콩버터 1큰술 (밥 숟가락 기준)● 시판 레몬즙 0.5큰술● 올리브오일 2큰술중요 포인트여기서 제일 중요한 것은 설탕과 첨가제가 많은 시판 땅콩버터가 아닌, 땅콩만 100%로 들어간 땅콩버터를 사용하는 것입니다.이렇게 드실 경우 영양성분 매크..
