호야쌤의 운동 정보 기록지

안녕하세요 호야쌤입니다.최근 트레이너로 일하기 위해 전문적인 자격증 취득을 위해ACSM, NASM, NSCA과 같이 공신력 있는 단체의 미국 공인 퍼스널 트레이닝 시험인 CPT에 대해서 알아보자고 합니다.각 단체마다 추구하는 방향이 각기 다른데 그중 저는NSCA(미국체력관리학회)의 CPT 자격증을 준비했습니다.이 시험을 준비하시는 선생님들도 저와 같은 거라 생각하고 시험을 준비하면서저도 잘 몰라서 알아보고 준비했던 과정을 작성해 보려고 합니다 ㅎㅎ위 사진으로 NSCA-CPT의 응시 비용과 시험에 관해서 간략하게 올려드리겠습니다.여기서 회원이란 단지 가입만 한 것이 아닌 멤버십 가입 회원을 뜻합니다.멤버십은 10만원으로 가입 시 NSCA KOREA에서 주관하는 시험 응시 비용, 세미나 등을 할인된 가격으로..

안녕하세요 호야쌤입니다!😁오늘은 심폐소생술(CPR: Cardiopulmonary Resuscitation) 이수증에 대해 알아보도록 하겠습니다.현재 제가 준비 중인 자격증 취득을 위해서는 CPR 교육 이수증이 필수 요건이라고 하네요. 이에 따라 CPR 교육을 준비하게 되었는데요, 이번 포스팅에서는 심폐소생술의 개념과 교육 내용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.심폐소생술이란?(cardiopulmonary resuscitation)심폐소생술(CPR: Cardiopulmonary Resuscitation)은 심장마비 발생 시 인공적으로 혈액을 순환시키고 호흡을 돕는 응급 처치법입니다.심장마비가 발생하면 전신의 혈액 순환이 중단되는데, 이때 신속한 조치가 이뤄지지 않으면 사망하거나 뇌사 상태에 이를 수 있..

안녕하세요 호야쌤입니다~😁이번에는 피트니스 트레이너나 운동에 관심 있는 분들이라면 누구나 한 번쯤 관심을 가져봤을 '생활체육지도사 2급 자격증'에 대해 알려드리려고 합니다. 필기시험부터 실기, 구술시험, 그리고 연수과정까지 제가 직접 경험한 공부 방법과 생생한 후기를 상세히 공유하겠습니다!제가 합격한 년도는 2024년도 시험이였습니다!2025 시험일정 생활스포츠지도사2급(생체2급) 필기시험 접수생활스포츠지도사 2급 자격시험은 만 18세 이상이라면 학력이나 경력 등 별도의 자격 요건 없이 누구나 응시할 수 있습니다. 다만, 시험이 연 1회만 실시되기 때문에 해당 시험 기간을 놓치면 다음 해를 기다려야 한다는 점을 반드시 유의하셔야 합니다.저 역시 2023년도 시험 일정을 놓쳐 올해부터 준비를 시작하게 되..