안녕하세요 호야쌤입니다~날씨가 풀리기 시작하면서 겨울에 군고구마와 붕어빵으로 찌워둔 살..다이어트 결심을 많이들 하실 것 같습니다.특히 길거리에서 자주 보이는 서브웨이 다이어트 추천 조합에 대해서 알아보려고 합니다!서브웨이는 칼로리가 대체적으로 낮아 일반식보단 낫지만그래도 체중 감량을 하기 위해선 피해야 할 메인 토핑 및 소스가 있는데 빵 > 야채 > 메인 토핑 > 소스 순으로 알아보겠습니다 ㅎㅎ서브웨이 다이어트 빵 선택서브웨이 빵 종류에는 총 6가지가 있습니다.그 중에서 다이어트 시 제일 피해야 할 빵은 다음과 같습니다- 플랫 브레드- 화이트- 파마산 오레가노위 3가지는 밀 베이스로 만들어져 있어 다른 빵에 비해 혈당 수치를 더 빨리 올리게 됩니다. 또한 다이어트 할 때는 포만감이 없으면 계속 허기를 ..
