안녕하세요 호야쌤입니다😁오늘은 요즘 유행하는 식초 다이어트 중 하나인 애플사이다비니거!(애사비)에 대해서 알아볼려고 합니다.식초 다이어트가 혈당 감소, 혈압감소(조절), 면역건강향상에 도움이 되기 때문에 예전부터 종종 하는 분들이 많았는데요!최근에는 애사비라고 하는 천연사과식초로 하는 다이어트 방법이 떠서 핫해진 적이 있습니다.그래서 오늘은 식초 다이어트의 효과와 특히 애플사이다비니거의 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다!식초 다이어트의 효과식초 다이어트의 주요 3가지 효과는 다음과 같습니다.1. 혈당 감소(다이어트)2. 혈압 감소(조절)3. 면역 건강 향상그중 많은 분들이 제일 궁금해하시는 '혈당 감소' 효과에 대해 자세히 설명드리겠습니다.1. 소화 과정 조절 - 식사 시 식초와 함께 음식을 섭취하..
